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Mメソッドとセッション
瞑想会
「Mメソッド」の一環として、
ボディワークやセッションのほかに、
「瞑想会」を開催しております。
瞑想会も、月の運行により、
新月・満月のタイミングで開催し、
2020年1月より毎月、
月と日の数字がそろう日に
「月いち瞑想会」を開催しております。
また、瞑想会ではテーマを決めて
瞑想をおこなったりしています。
これまでのテーマは
「無いものより在るものに意識を向ける」
「自分のこだわりを手放してみる（自分の断捨離）」
「心身の中心軸を立てる方法」
「7つのチャクラ瞑想法」
など。
スケジュール
月いち瞑想会について
過去の開催例
2022/5/30(月) 22:00～22:30 「双子座新月の月いち瞑想会」
今回の瞑想会はオンラインzoomで行います。
参加ご希望の方はLINEからスタンプで参加表明してください。
※既に参加表明されている方は不要です。
参加希望の方には個人LINEへzoomのアクセスキーを送信いたします。
今回の瞑想会のテーマは「天と地につながる呼吸法」です。
呼吸することは自分と宇宙が同調してエネルギーを交換し合っていることです。
呼吸に意識を向けながらカラダとココロを整え自分軸を確認すること、
天と地をつなぐ呼吸法では呼吸をリズムにあわせること（リズム呼吸）から始めていきます。
より深い瞑想に入る為のグラウンディングからエネルギーを整えていきます。
ご参加お待ちしています！
詳細はLINE公式アカウントまたはInstagramまで
お気軽にお問い合わせください。
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